JavaScript lijkt te zijn uitgeschakeld in uw browser. Voor de beste gebruikerservaring, zorg ervoor dat javascript ingeschakeld is voor uw browser.

Taal

Plent België

Plent - Nederlands

PlentBased - English

Vitals - Botformule Pro - 60 tabletten
Morgen in huis
Speciale prijs 24,95 29,95
NOW - Calcium & Magnesium & Vit D - 120 caps
Morgen in huis
15,95 Vanaf 14,36

(Al vanaf 14,36 p/s)
Vitals CONCENTRACE® 100 ML
Morgen in huis
Speciale prijs 14,95 16,95 Vanaf 14,25

(Al vanaf 14,25 p/s)
Vitals SALVESTROL® PLATINUM 60 CAPSULES
Morgen in huis
Speciale prijs 74,95 79,95 Vanaf 72,95

(Al vanaf 72,95 p/s)
Vitals ELKE DAG PLATINUM 60 TABLETTEN
Morgen in huis
Speciale prijs 42,95 44,95 Vanaf 40,95

(Al vanaf 40,95 p/s)
Vitals Elke Dag Mama - 60 capsules
Morgen in huis
Speciale prijs 24,95 26,95 Vanaf 23,95

(Al vanaf 23,95 p/s)
Vitals Elke Dag Mama - 60 tabletten
Morgen in huis
Speciale prijs 31,95 39,95 Vanaf 29,95

(Al vanaf 29,95 p/s)

Het mineraal calcium (kalk) geeft stevigheid aan het skelet en gebit. Ook is calcium nodig voor het goed functioneren van de spieren en voor het geleiden van prikkels naar de zenuwen. Calcium is verder onder andere betrokken bij de bloedstolling, de celgroei en de hormoonstofwisseling. Daarnaast draagt het bij aan de energievoorziening van onze lichaamscellen.

Waar zit het in?

Calcium komt vooral voor in zuivelproducten zoals melk en kaas. Brood, groenten, peulvruchten en aardappelen bevatten veel minder calcium dan zuivelproducten, maar dragen wel bij aan de totale calciumvoorziening.

Hoeveel heb ik nodig?

De benodigde hoeveelheid calcium is onder andere afhankelijk van leeftijd en geslacht. Volgens de Gezondheidsraad hebben volwassen mannen en vrouwen (19-50 jaar) gemiddeld 1000 milligram (= 1 gram) calcium nodig. Dit komt overeen met 4 à 5 glazen melk.