Visolie | Dé webshop voor een gezonde levensstijl | Plent

JavaScript lijkt te zijn uitgeschakeld in uw browser. Voor de beste gebruikerservaring, zorg ervoor dat javascript ingeschakeld is voor uw browser.

Zoek

Zoek

Inloggen

Taal

Plent België

Plent - Nederlands

PlentBased - English

Plent Deutschland

PlentBeautyCare

PlentBeautyCare NL

PlentBeautyCare BE

Taal

Plent België

Plent - Nederlands

PlentBased - English

Plent Deutschland

PlentBeautyCare

PlentBeautyCare NL

PlentBeautyCare BE

visolie online kopen

Wat is visolie?

Visolie is een krachtige voedingsstof die veel vetzuren bevat, waarvan eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) de belangrijkste zijn. Deze staan bekend als de omega 3-vetzuren en visolie is de rijkste voedingsbron daarvan. Deze vetzuren zijn sleutelfactoren in verschillende biologische processen, zoals de ontstekingsreactie, signaalroutes en het ondersteunen van een normale cognitieve functie (Bron: NCBI).

Al onze partijen visolie ondergaan geavanceerde testprocedures om een hoge productkwaliteit te garanderen en onze toewijding om de consument op de eerste plaats te stellen.

Zijn supplementen met visolie nodig? Welk visoliesupplement is het beste?

Dat is een goede vraag! Het antwoord hangt af van de persoon die de vraag stelt. Visolie is een van de rijkste bronnen van omega 3-vetzuren, maar er zijn ook veel plantaardige bronnen, zoals chia, hennep en lijnzaad.

Het probleem hiermee is dat ze geen grote hoeveelheden EPA en DHA bevatten, de cruciale vetzuren. Als u niet veel of geen vis eet, is een supplement misschien een haalbare optie.

Waar is omega 3 goed voor?

Omega 3 is een van de belangrijkste pijlers van het menselijke dieet. Ze leveren de grondstoffen voor de productie van ontstekingsremmende stoffen die bekend staan als eicosanoïden. Zonder deze middelen zou ons lichaam de pro-inflammatoire reacties niet kunnen tegengaan. Bovendien zijn omega 3 (vooral EPA en DHA) belangrijke componenten van celmembranen en zijn ze nodig in de hersenen voor een optimale werking.

De twee belangrijkste soorten essentiële vetzuren zijn geclassificeerd als omega-3 en omega-6. In het westerse dieet consumeren we veel omega-6, maar over het algemeen niet genoeg omega-3. Dit is belangrijk omdat omega-6 de grondstoffen levert voor de productie van pro-inflammatoire moleculen, terwijl omega-3 die materialen levert voor ontstekingsremmende moleculen. Omega-3-vetzuren zijn onder meer ALA, EPA en DHA, en de beste bronnen hiervan blijven het leven in de zee.

Is visolie vrij van verontreinigingen?

Alle visolie in ons assortiment heeft geavanceerde testprocedures ondergaan om een hoge productkwaliteit te garanderen. Op deze wijze nemen wij jouw en onze gezondheid serieus. Wij bieden visolie die niet verontreinigd is met procesverontreinigingen, wat helaas erg veel voorkomt bij verschillende visolie-supplementen op de markt.

Is visolie belangrijk voor zwangere vrouwen?

DHA ondersteunt ook de hersenfunctie en de gezondheid van de ogen. Het is absoluut noodzakelijk voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven om voldoende DHA te gebruiken door middel van verrijkte producten of supplementen (200 mg extra per dag bovenop het dieet) om de ontwikkeling van de ogen en de hersenen van de foetus te ondersteunen.

Samengevat is DHA zeer gunstig voor de cognitieve functie, de ontwikkeling van de foetus en het ondersteunen van de gezondheid van het oog. Er is ook nieuw bewijs dat aantoont dat DHA de ontwikkeling en het functioneren van het immuunsysteem kan bevorderen.

Belangrijkste gezondheidsvoordelen van visolie

Het effect van omega-3-vetzuren uit visolie op de stemming en angst

Een andere goed onderbouwde rol van essentiële omega-3-vetzuren is de impact die ze kunnen hebben op de verbetering van de stemming (Bron: NCBI) en de vermindering van angst. (Bron: NCBI) Deze studie toonde aan dat suppletie met omega- 3 had anxiolitische effecten op het lichaam.

Grondstof voor ontstekingsremmende moleculen

Zoals vermeld, voorzien omega-3-vetzuren (EPA en DHA) het lichaam van de voorlopers voor de vorming van ontstekingsremmende moleculen die bekend staan als eicosanoïden. (Bron: NCBI)

Ontstekingsremmende moleculen zijn noodzakelijk in het lichaam om zich te verdedigen tegen zwelling, weefselschade en andere negatieve reacties op oxidatieve stress.

Het effect van omega-3-vetzuren op het cognitief vermogen

Er is een schat aan bewijs dat gunstig is voor de cognitief-gerelateerde voordelen van omega-3-vetzuren. Sommigen hebben aangetoond dat regelmatige suppletie kan beschermen tegen cognitieve achteruitgang bij volwassenen: betere prestaties bij tests van non-verbaal redeneren en mentale flexibiliteit, werkgeheugen en woordenschat met een hogere DHA-status. (Bron: NCBI)

Met betrekking tot kinderen specifiek, hebben interventiestudies aangetoond dat verbeterde DHA-voeding van de moeder het risico op een slechte visuele ontwikkeling vermindert. (Bron: NCBI)

Het effect van omega-3-vetzuren op de spieren

Van omega-3-vetzuren is bekend dat ze de eiwitsynthese versterken, het proces van het opbouwen of synthetiseren van nieuw spierweefsel. Een studie toonde de anabole eigenschappen vanomega-3-vetzuren aan bij jonge volwassenen en volwassenen van middelbare leeftijd. (Bron: NCBI)

Bovendien is ook aangetoond dat suppletie met omega-3-vetzuren het begin van vertraagde spierpijn kan verminderen. (Bron: NCBI ) Dit kan u helpen sneller te herstellen en meteen terug naar de sportschool!

Zijn er verschillende soorten omega 3?

Dit is een geweldige vraag en het antwoord is ja! Minder bekend is echter dat de omega 3-vetzuren in elkaar kunnen transformeren. De eerste en meest voorkomende in ons voedsel is ALA. Dit kan vervolgens worden geconverteerd naar EPA en vervolgens naar DHA. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat dit proces erg inefficiënt is omdat het enzym dat nodig is voor de omzettingen erg schaars is. Dus de beste manier om ervoor te zorgen dat u genoeg EPA en DHA binnenkrijgt, is door het via uw dieet binnen te krijgen.

Belangrijkste voordelen van visolie

Onze hoogwaardige visolie is een rijke bron van zowel EPA als DHA. Deze vetzuren kunnen een sleutelrol spelen bij het verbeteren van het vetzuurprofiel in het bloed en bloeddruk bij bepaalde personen. Bovendien zijn bij bepaalde populaties ook stemmingsverbeteringen waargenomen bij het aanvullen met deze vetzuren (ref. Nodig).

Eicosapentaeenzuur (EPA) in visolie

EPA ondersteunt de lokale ontstekingsreacties, als u bijvoorbeeld uw enkel verdraaide en deze ontstoken raakte, oefende EPA zijn effect lokaal uit bij het enkelgewricht. EPA draagt ook bij tot het handhaven van normale circulerende vetzuurconcentraties en het reguleren van de stemming.

Docosahexaeenzuur (DHA) in visolie

DHA is opgenomen in onze celmembranen die zorgen voor structuur en functie. DHA ondersteunt ook de hersenfunctie en de gezondheid van het oog. Het is absoluut noodzakelijk voor zwangere en zogende moeders om voldoende DHA aan te vullen of te verkrijgen via verrijkte producten (200 mg extra/dag bovenop het dieet) om de ontwikkeling van de ogen en de hersenen van de foetus te ondersteunen.