De zomer komt eraan en er moeten snel nog even wat kilo’s af. Tijd voor een dieet. Het is algemeen bekend dat je afvalt als je minder eet. Shakes zijn hiervoor al sinds jaar en dag een hulpmiddel. Je hoort zelfs fanatieke sporters erover dus dat moet wel goed zitten dan, toch? lees meer ->
Wat wil jij veranderen aan jezelf? Iedereen weet wel een antwoord op deze vraag. Perfectionisme zit diep in ons geworteld. Er is altijd wel iets dat beter kan, moet, hoort. Helemaal tevreden ben je eigenlijk nooit. Je ziet constant om je heen dat anderen verder zijn dan jij. Dit zorg voor een dagelijkse confrontatie met je tekortkomingen.
