Nederlanders kiezen steeds vaker voor een vegetarisch of veganistisch eetpatroon. We consumeren minder of helemaal geen dierlijke producten meer en dragen zo bij aan een betere wereld. In de wereld van krachttraining wordt echter vaak nog gedacht dat vlees essentieel is voor progressie. Toch kun je ook op een plantaardig dieet sterker en gespierder worden. In deze blog geven we 5 tips voor vegan krachtsporters, gericht op voeding, training en herstel
Yoga staat bij de meeste mensen bekend als de perfecte manier om te ontspannen. Maar wist je dat yogaposities je ook perfect kunnen helpen om energieker te worden? In dit artikel lees je de vijf beste asanas waar je energie door krijgt.
Nigel van der Horst - Chef met Lef - is een inspirerende man met een heftig verhaal. Sinds enige tijd is Nigel ambassadeur van Plent en wij wilden zijn antwoorden op onze brandende vragen graag met jullie delen. Bij dezen :-)
Wat doe je als je een paar bananen hebt liggen die op moeten ? Maureen van FitFooodLover maakte er een heerlijke bananenbrood van en deelde het recept met ons.
Maureen van Fitfooodlover maakte vanmorgen een alles in 1 power ontbijtje. Alles wat ze lekker vindt is erin verwerkt met als doel een goede bodem voor de goede start. Pindakaas, Plantforce proteine , Muesli ,.. een combinatie die zorgt voor de energie die je nodig hebt op de maandag morgen .
De zomer is weer volop aan de gang. Dat betekent dat iedereen weer lekker aan het trainen is voor een beachbody, maar welke oefeningen zijn nu echt effectief voor gespierde billen? Met deze tips kan je alvast lekker aan de gang!
Vandaag verzonden
