Laten we allereerst duidelijk zijn: spijsverteringsenzymen zijn niet alleen een klasse van supplementen, het zijn in de eerste plaats natuurlijke enzymen die hun effecten uitoefenen op het spijsverteringskanaal. In feite worden ze geproduceerd en uitgescheiden door de alvleesklier, galblaas en lever, en zijn ze essentieel voor het chemisch afbreken van ons voedsel.
Lees meer
Posted in Informatief
Een natuurlijk wonder van het vrouwenlichaam is de eerste melk die het produceert na de bevalling. Deze melk is geel of soms helder van kleur en speelt een cruciale rol in de eerste dagen van de baby. Deze eerste melk wordt colostrum genoemd en zou vele voordelen hebben voor de gezondheid. In deze blog gaan we hier verder op in.
Lees meer
Posted in Gezonde voeding and Informatief
We hebben allemaal gezien hoe probiotische voedingsmiddelen en supplementen de afgelopen jaren in populariteit zijn toegenomen. Een goed voorbeeld is kombucha, een probiotische drank. Dit is een direct resultaat van toenemend onderzoek en kennis over het belang van het darmmicrobioom, de miljoenen bacteriën die in ons spijsverteringskanaal leven.
Lees meer
Posted in Gezonde voeding and Informatief
In dit artikel onderzoeken en vergelijken we de verschillen tussen algenolie en visolie op basis van de duurzaamheid, smaak & geur, en voedingswaarde waardoor jij beter kunt beslissen welke bron van Omega-3 de beste keus voor jou is.
Lees meer
Posted in Gezonde voeding and Informatief
Dit artikel vergelijkt deze twee eiwitbronnen en helpt je te beslissen welke eiwitbron voor jou de beste keuze is. We kijken o.a. naar de verschillende opties, verteerbaarheid, kwaliteit en smaak. Het kiezen van het juiste eiwitsupplement kan namelijk een uitdaging zijn omdat er veel keuzes op de markt zijn, maar ook de keuze tussen weiproteïne en vegan proteïne kan al keuzestress veroorzaken voor niet-vegans.
Lees meer
Posted in Informatief
Tegenwoordig schakelen mensen om verschillende redenen over op een vegetarisch of veganistisch dieet. Het kan een gezondheidsreden zijn, een persoonlijke, religieus geloof en nog veel meer. Desalniettemin kan het lastig zijn om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Een van de eerste vragen bij de overstap naar een vegan dieet is vaak: "Hoe krijg ik voldoende eiwitten binnen?" Dit is een uitdaging, vooral voor atleten en bodybuilders die spieren willen opbouwen.
Lees meer
Posted in Gezonde voeding
Niet alle Veganistische Eiwitpoeders zijn op dezelfde manier gemaakt. Nu de markt van plantaardige eiwitten verzadigd is, komen veel merken met beloften die te mooi zijn om waar te zijn. Zij komen met concurrerende prijzen en kiezen voor goedkopere ingrediënten die van lage kwaliteit zijn en mogelijk zelfs onveilig voor consumptie. Daarom hebben we deze tips opgesteld om je te helpen een vegan eiwitpoeder te kiezen van goede kwaliteit.
Lees meer
Posted in Gezonde voeding and Informatief
Eén van de uitdagingen waarmee je als veganist te maken hebt, is een uitgebalanceerd dieet met de juiste voedingswaarde. Als veganist moet je hier goed op letten omdat sommige vitamines en mineralen moeilijk uit plantaardige voeding te halen zijn.
Lees meer
Posted in Gezonde voeding and Informatief
Collageen krijgt, vooral als beautysupplement, steeds meer aandacht. Maar wat is collageen eigenlijk en waar is het goed voor? En welke typen collageen zijn belangrijk voor welk deel van jouw lichaam? Deze en andere vragen worden in deze blog beantwoord!
Lees meer
Posted in Gezonde voeding and Informatief